Pouze ti nejodvážnější se rozhodnou plavat v díře v Epiphany, protože 19. ledna není počasí vůbec vhodné ke koupání. Předpokládá se, že v tento den se voda uzdravuje a po ponoření do díry je možné se zotavit z mnoha nemocí. Abyste však nepoškodili své tělo, musíte se do jamky vrhnout správně.
Budete potřebovat
- - teplé oblečení a obuv;
- - horký čaj;
- - ručník.
Návod k použití
1
Zjistěte, zda máte nějaké kontraindikace pro plavání v ledové díře. Potápění v ledové vodě je přísně kontraindikováno u lidí s chronickým onemocněním ledvin, cukrovky, hypertenze, žen s gynekologickým zánětem a těhotných žen. Pokud se rozhodnete plavat v díře, navštivte svého lékaře a ujistěte se, že vám tento postup neublíží.
2
Jezte dvě hodiny před koupáním. Během této doby bude mít tělo čas přeměnit jídlo na energii a nebudete tak chladní v ledové vodě. Nejezte před vlastním potápěním. V tento den také zcela eliminujte alkohol. Pití alkoholu po opuštění písma zhorší pocit chladu.
3
Připravte si správné oblečení. Pokud nejste profesionální mrož, musíte se po opuštění ledové vody rychle obléknout, aby nedošlo k podchlazení. Vyjděte do díry v teplém oblečení. Je lepší, pokud je bez tlačítek a zámků, protože bude obtížné je upevnit zmrzlými rukama. Klobouk je také třeba, který by měl být nošen ihned po koupání.
4
Jděte do díry průměrným tempem. Nepřestávejte, jinak zamrznete. Nezůstávejte v díře příliš dlouho. Pro začátečníky není maximální doba strávená v ledové vodě delší než 10 sekund. Během této doby máte jen čas se ponořit do hlavy třikrát. Po koupání se osušte ručníkem a rychle si oblékněte vařené oblečení. Chcete-li se zahřát, vypijte šálek horkého čaje.
5
Nenechte se ponořit do díry, abyste všem kolem dokázal, že jste stateční a odvážní. Na této dovolené musíte vstoupit do vody s jasnými myšlenkami as vírou, že vás voda skutečně uzdraví fyzickými a duševními onemocněními. Nezapomeňte, že se jedná o náboženský svátek, a je třeba přijít na místo koupání se správnou náladou a chováním.
