Možná všichni sní o tom, že se budou smát krásně, nakažlivě a vesele. Opakovaně jste slyšeli, jak se děti zaplavují a starší lidé se vesele smějí. Důvodem je, že děti ještě nezapomněly, jak se srdečně smát, a starší dospělí již přestali věnovat pozornost všem konvencím a trikům. Věnujte trochu pozornosti svému vlastnímu smíchu, protože smích je přímým odrazem vaší postavy, a co je nejdůležitější - zdrojem zdraví, dlouhověkosti a štěstí (protože přispívá k produkci endorfinů).
Návod k použití
1
Nahrajte svůj smích na diktafon nebo lépe na video. Chcete-li to provést, při schůzce s přáteli položte kameru někam do rohu místnosti a zapomeňte na ni. Mimochodem, kamera může zesílit jakékoli nedostatky. Prozkoumejte své chování při nahrávání, hlasitost řeči, hlasitost smíchu. Pomůže to odhalit a napravit významné nedostatky v projevu vašich emocí.
2
Pokud jste v rozpacích z vlastního smíchu, vyhodnoťte a analyzujte důvody. Zeptejte se ostatních a příbuzných, co se děje s vaším smíchem. Možná máte ošklivé nebo zažloutlé zuby a vždy si zakrýváte ústa rukou? Poté, co půjdete k zubaři, problém zmizí sám. Pokud uděláte hlasité cinkot nebo chrochtání, měli byste dělat sebekontrolu a pracovat na svých zvucích. A smích je na místě a mimo čas a mluví o nízké kultuře člověka. Je nemožné s tím něco udělat, bez touhy člověka stát se inteligentním a rozvíjet se.
3
Temperamentní a neomezovaní lidé se obvykle smějí velmi hlasitě a radostně. Snažte se neotevírat ústa tak široká a nevracet příliš hlavu. To vytvoří překážku pro zvuk přicházející od vás a vaše smích bude kultivovanější. Spíše by vám z očí měly vytékat slzy, spíše než omráčit ostatní smíchem.
4
Zbavte se pískání, chrápání, pískání v krku, skřípání, vzdychání. Tyto zdánlivě zábavné rysy smíchu mohou šokovat lidi, kteří vás neznají. A krásu chování s takovým smíchem lze zapomenout. Pro sebekontrolu přijďte s nenápadným trikem: sevřete se na paži nebo kousněte špičku jazyka, aby se mírně rozptýlilo od předmětu, který vás rozesmál a omezil vaše zvuky.
5
Sledujte polohu svých vlastních rtů: čím širší je ústa otevřená během smíchu, tím je pravděpodobnější, že omylem plivne druhou osobu (nebo opět vydá nedobrovolný zvuk). Pokuste se tomuto okamžiku zabránit, ale úmyslně nestiskněte rty. Natáhněte si rty v širokém úsměvu a uslyšíte úplně jiný, kulturní a melodický smích.
6
Zkoušejte před zrcadlem. Zároveň se však snažte zůstat v klidu. Pokud se smějete hravým a scénickým způsobem, dramaticky změníte výrazy obličeje, omezíte se, když se ostatní smějí, budete prostě nepochopeni.
Skutečný smích je dobromyslný, zvučný, pozitivní pocit. Buďte vtipní, vážte si vtipy a jen relaxujte. Není nic atraktivnějšího než upřímný, veselý, plný smíchu, který transformuje a činí člověka krásným.
