Alla Borisovna Pugacheva ve svém životě vyzkoušela obrovské množství různých diet. Nikdo z nich jí však zcela nevyhovoval. Proto si zpěvačka vytvořila vlastní stravu, která dodnes zůstává její nejoblíbenější.
Bylinná strava
Trvání této stravy je 3–4 dny, po které se můžete zbavit 4–6 kilogramů nadváhy.
Alla Borisovna navrhuje denně pít kefírový koktejl se zelení a okurkou. Není třeba dodržovat zvláštní režim. Tento nápoj musíte pít, jakmile se objeví pocit hladu, ale ne před spaním.
K přípravě dietního koktejlu budete potřebovat:
- 1, 5 litru beztučného jednodenního kefíru;
- 1 svazek jemně nasekaných zelení - koriandr, kopr a petržel;
- 1 malá čerstvá okurka nastrouhaná na jemném struhadle.
Tento nápoj nelze skladovat, proto jej připravte těsně před použitím. Výhody nápoje kefiru Alla Borisovna jsou nepopiratelné, protože jednodenní kefír je vynikající projímadlo a zelení a okurky jsou skladem vitamínů a složek užitečných pro lidské tělo. Navíc tento lahodný nápoj, který pomáhá zhubnout, dokonale uspokojí hlad.
Koktejl, který Alla Pugacheva doporučuje pít, je také skvělý pro týdenní půst.
