Paul Wade je svět znám jako autor, který napsal knihy, které jsou pokyny pro výcvik za zvláštních podmínek. Pojem „zvláštní podmínky“ znamená nedostatek potřebného vybavení a vše, co je nezbytné pro účinné školení. Jednoduše řečeno - pracujte na sobě, na vlastním těle a duchu ve vězení.
Obtížná životní cesta
Co lze říci o vývoji osobního života a celé biografie autora populárních knih o výcviku v obtížných podmínkách vězeňského režimu? Je známo málo přesných podrobností o jeho neobvyklém životě: Paul Wade byl jako dítě docela problematický a od mládí se začal zapojovat do kriminální sféry. Láska, rodina, kariéra - to všechno bylo pro mladého chlapa nezajímavé.
Někde ve věku třiadvaceti let odešel do vězení. Celkový termín (s krátkými východy) byl obtížných devatenáct let. Jak žije slabá mládež v žalářích vězení? Život byl před Paulem nejobtížnějším, téměř nemožným úkolem: bez fyzické síly a vytrvalosti přežít uprostřed krutosti a nepodlehnout tlaku zvučných banditů.
Wade s velkou vůlí a touhou po životě se rozhodl nejen přežít, ale také bránit své právo na respekt mezi autoritativními vězněmi. Naštěstí měl velké štěstí se svým spolubydlícím, který pocházel z bývalé armády. Paulova tvrdohlavost vzbudila ve vězni úctu a začal učit mladému muži několik cvičení, která pomáhají rychle budovat mši.
Knihy psané z osobní zkušenosti
Vzdělávací systém Paula Wadeho se hned nevyvíjel. Vytrvalost ve výcviku a zvědavost postupně dělala svou práci: Paul získal nejen svaly, ale i užitečné znalosti. Přátelství s mnoha vězni, mezi nimiž byli bývalí vojáci, doktoři, bojovníci, umožnilo přístup k informacím, které Paul dovedně prosil a použil ve svém výcviku.
Zvažte, které knihy o zlepšení těla Paul Wade vytvořil z vlastní zkušenosti:
1. "tréninková zóna" dvě části
2. "Kalistenika. Trénink bez železa a fitness vybavení. Síla, vytrvalost, flexibilita."
Tréninková zóna je rozdělena do tří knih.
První kniha hovoří o tom, jak silní muži trénovali, když neměli po ruce moderní zařízení pro práci se svalovou hmotou. V přítomnosti byl jen důvtipný. Současně dosáhli sportovci velmi působivých výsledků! Jsou uvedena cvičení určená především pro začátečníky.
Druhá kniha ze série Training Zone se i nadále ponoří do vzdělávacího systému. Je zobrazena mnohem pokročilejší úroveň, která může být spuštěna až po zvládnutí počáteční fáze. Kniha se kromě podrobných cvičení dotýká výživy, posílení kloubů a svalů v jednotlivých částech těla.
Třetí kniha ukazuje unikátní techniku kalisteniky.
Jádrem této knihy jsou vězeňské podmínky a příležitosti, které jsou přizpůsobitelné podmínkám výcviku ve volné přírodě. Byl vyvinut účinný systém školení pro rozvoj flexibility, síly a rychlosti.
