Někteří lidé se pokoušejí zapamatovat si text čtením znovu a znovu. Takový proces, který se obecně nazývá napěchování, nepřináší mnoho výhod. Mozek je jednoduše unavený mechanickou prací a veškeré úsilí je omezeno na nic. Existuje více zajímavých a účinných způsobů, jak si zapamatovat, co čtete.
Návod k použití
1
Poskytujte pohodlné prostředí pro čtení. Zahrnutá televize, hudba na pozadí a konverzace na cizí témata znemožní vaše pokusy učit se text. Je lepší najít odlehlé místo, sedět, izolovat se od cizích zvuků a začít číst.
2
Přečtěte si nejdůležitější texty v době, kdy váš mozek funguje nejlépe. Pro většinu lidí je tentokrát ráno. Existuje však kategorie lidí, kteří mají zvýšenou efektivitu a pozornost, naopak, večer. Poslouchejte své biorytmy a vyberte si nejproduktivnější čas na trénink.
3
Přečtěte si text pečlivě, aniž by vás rozptylovaly cizí myšlenky. Pokuste se posunout oči pouze dopředu, nevracejte se k předchozímu čtení - takové skoky jen rozptylují pozornost. V procesu čtení zvýrazněte hlavní a sekundární, nové a již známé.
4
Pokud je text malý, přepište jej ručně. V takovém případě připojíte jiný typ paměti - motor, což vám pomůže zapamatovat si, co čtete mnohem rychleji. Pokud je text velký, zapište si jeho hlavní body, nakreslete diagram, tabulku nebo dokonce nakreslete obrázek. Čím více kreativity budete zobrazovat při zapamatování textu, tím účinnější bude tento proces.
5
Text někomu někomu předejte. I když vaše rodina nechce slyšet podrobné odpovědi na 30 vstupenek na zkoušku z ekonomie, můžete s kočkou sdílet znalosti. Nebojte se šilhat. Hlavní věcí pro vás je aktivace mechanismů paměti a opakování informací podle vašich vlastních slov výrazně zlepší její porozumění a zapamatování.
6
Diskutujte o tom, co s někým čtete, zejména pokud jde o umělecké dílo. Tady se nemůžete dostat s kočkou - je vyžadována větší zpětná vazba. Pokud ve vašem prostředí nejsou lidé, kteří jsou s textem seznámeni, podělte se o své dojmy na fóru. To pomůže doslovně podobat se textu a pamatovat si jej na dlouhou dobu, a to nejen po dobu zasedání nebo konference.
Užitečné rady
Psychologové nedoporučují mluvit text nahlas při čtení. Pouze zpomaluje tempo čtení, odkloňuje mozek k zbytečným zvukům a artikulaci. Ale vyprávění textu nahlas je další věc.
