Legendy stoletců vždy přitahovaly různé lidi. Někteří hledají odhalení mýtů, jiní chtějí znát tajemství dlouhověkosti a možná věčného života. V poslední době se orientální, a zejména tibetská medicína, stala velmi módní a populární. To se vysvětluje tím, že tibetští mniši pravděpodobně žijí neobvykle dlouhou dobu a jsou ve zdravém těle až do posledního dechu.
Je těžké říci pravdivé nebo fikční příběhy o dlouhověkosti tibetských mnichů. Pravděpodobně jsou však legendy pravdivé a za zdmi starých klášterů lidé skutečně žijí, jejichž pozemský život je mnohem delší než život obyčejného člověka.
Podle oficiálních statistik jsou mezi žijícími stoletci a stoletci minulosti zástupci Francie, Ameriky, Kanady, Japonska, Dánska a Itálie. Kromě toho je čínský Li Li Qingyun, který údajně žil 267 let, považován za držitele neověřených rekordů u dlouhých jater. Neexistuje však jediný zástupce z Tibetu. Možná tajemství spočívá v jejich životním stylu a vnímání světa.
Tibetští mniši vedou poustevnický život a většinu času věnují modlitbám, meditaci a práci. Zřídka vpustili kohokoli do svého kláštera a pokusili se odhalit svá tajemství. Člověk může jen hádat, co přesně dává tibetským mnichům sílu, zdraví a dlouhověkost.
Jedním z tajemství tibetských stoletců je správný způsob dne. Pravda, kterou lékaři učí od dětství - zdravý čas spánku 8 hodin, nemá smysl. Během této doby se tělu podaří úplně odpočívat a zotavit se. Navíc musíte jít spát 2-3 hodiny před půlnocí a ráno vstávat v 6 hodin. Můžete tedy normalizovat své biorytmy a zajistit, aby vaše tělo pracovalo energeticky a plodně.
Další tajemství spočívá v vyhýbání se rozruchu. Ti, kteří se pokusili komunikovat s tibetskými mnichy, bez ohledu na účel jejich návštěvy, si všimli lakonicismu a emocí svých partnerů. Správnost tohoto přístupu mohou potvrdit moderní psychologové. V tomto případě má známý výraz „všechny nemoci z nervů“ nový význam. Z vašeho života je nutné odstranit veškerou negativitu, úzkost, marnost a připravit se na skutečnost, že zážitky jsou bezvýznamné a pouze škodí, jak se změní život. Budete znatelně klidnější a fyzicky se budete cítit lépe.
Třetí tajemství je konstantní, ale mírná fyzická aktivita a čerstvý vzduch. Tibetští mniši neustále pracují v klášteře a poskytují si jídlo. Obyčejný člověk nemusí dělat vyčerpávající běhy každý den a trávit po celou dobu v tělocvičně. Takové mučení je kontraindikováno u lidí trpících kardiovaskulárními chorobami a u starších osob. Procházky a cvičení několikrát denně bude výhodnější. To zvýší průtok krve do svalů a orgánů, pomůže udržet tělo v dobrém stavu.
Dalším tajemstvím je mírná výživa. Potraviny by měly být dodávány přesně tak, jak je to nezbytné pro normální fungování těla. Před přejídáním se „napíná“ žaludek, což vede k obezitě, metabolickým poruchám, kardiovaskulárním onemocněním a mnoha dalším onemocněním. Denní strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na živiny, vitamíny a minerály.
Duchovní život tibetských mnichů je mimo chápání obyčejného člověka. Kolik lidí je schopno odejít do důchodu v horách, pouštích nebo se dobrovolně zděnit v malé místnosti bez světla a čerstvého vzduchu, mít ve stěně jen malou mezeru, skrz kterou prochází chudým jídlem? Ne každý to dokáže, ale možná tajemství dlouhověkosti spočívá právě v takovém tréninku ducha. Přesto existují případy dlouhého života, z nichž většina člověk ležel na gauči.
Všechny nové „tibetské techniky“, „speciální“ cvičení, „speciální“ hlasové vibrace atd. Nejsou ničím jiným než spekulacemi založenými na skromných informacích o špatně studované skupině lidí, kteří se nebudou dělit o svá tajemství. Mýty o levitaci, teleportaci, telekineze, životě 300 a více let - jen výplod fantazie fanoušků orientálních kultur. Žádný kruh „stoupenců tibetské medicíny“, ani jediná technika přístupná širokému okruhu lidí, nemá žádný vztah ke skutečným tibetským klášterům. Tyto praktiky navíc mají mnoho kontraindikací a někdy dokonce život ohrožující.
Související článek
Jak žít až sto let
