Život společnosti byl bez emocí uveden ve filmu „Rovnováha“ - kde byli lidé jako roboti. Je velmi správné vyjádřit své emoce a pocity a dokonce i psychologové vám poradí, abyste emoce neudržovali v sobě. Existují však situace, kdy je nejlepší ovládat své emoce.
Ovládání emocí je obtížný proces, zejména pokud jste osoba s výbušným charakterem ai malé věci vás nutí k šílenství. Obvykle říkají, že jen ze své vlastní zkušenosti se můžete něco naučit, a existuje určitá pravda. Pokud vám však vaše neomezená příroda přináší spoustu nepříjemností, pak na ní budete pracovat sami a analýza reakcí na určité okamžiky života vám pomůže ovládat vaše emoce.
Nejprve si zapamatujte, kolik problémů vaše postava přinesla blízkým lidem. Bližší k rodičům na světě nikdo není - úcta k nim vám pomůže začít pracovat na vašich emocích. Jsme si jisti, že jsou chvíle, kdy se vám zdá, že vás matka nebo otec obtěžuje svým opatrovnictvím, a obvykle se na ně ostře vyjadřujete a citujete argument, že jste dospělí. Začněte se měnit a uvidíte pozitivní trend - začnou se měnit i vaši blízcí. Přijměte své rodiče tak, jak jsou, respektujte je a oceňujte je za to, že vám dávají život. Lidé ve věku mají často svůj vlastní názor a snaží se je prosadit, v tomto případě se nemusíte s nimi hádat, jen je pozorně poslouchejte, souhlaste nebo klidně vysvětlete, proč je jejich rada pro vás nepřijatelná.
Po každém takovém cvičení se chvalte a radujte se, že jste se svými rodiči nehádali, že je udržovali v klidu.
Aplikujte stejná cvičení na blízké lidi a přátele, pamatujte, že všichni lidé jsou různí, a ne každý může mít trpělivost a všechno chovat moudře a klidně. A už jste začali uspět.
Pokud vás dopravní zácpy obtěžují, ale nechcete se přestěhovat do veřejné dopravy, nezapomeňte, že dopravní zácpy jsou skvělým místem k poslechu hudby, odvracejí pozornost od myšlenek o práci a také provádějí cvičení klidu. Ve všech věcech, které vás dříve dráždily, hledejte pozitivní stránku a najdete ji.
